一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2024-03-23から1日間の記事一覧

サークルレッスン(38.50

雨降ったり曇ったり 土曜日 東住吉公民館サークル 全身ストレッチレッスン! 体のクセ、歪み、左右差 確認していきながら バランスよく動かしていきます 今できなくても 動くところまででいいので やってみましょう! 少しずつ体変わってきます☺️ 令和5年度…