20190310春吉スタジオレッスン

昨日の晴れから一転

雨〜

結構降りますね〜

日曜日

春吉スタジオレッスン

・ヒップアップレッスン

・体幹バランスアップレッスン

まずは骨盤、股関節を動かして

からの

ヒップアップエクササイズ

自宅でもできるように

スタート位置や

腰を反らずに上げる感じを

鏡をみてもらいチェックし

レッツトラーイ！

プリッと上がったお尻

きゅっと締まったお尻を目指して

頑張りました〜

足元の悪い中

ご参加の皆様ありがとうございました。