一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

『ソトホコ』つーでーず

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お日様ぴっかーーん

風強め

火曜日

 

 

昨日に引き続き

本日もソトホコ😆👣

 

今日は

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室そばの

長住ふれあいウォーキングコースを

歩きます!

 

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集合場所は

長住4丁目交差点そば

ベンチスペース!

ここで体操もやっちゃいます😆

 


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歩くポイントの確認をしていたら〜

 

お母さんになった

なっちゃん』が来てくれました♪

 

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みんな揃って

レッツソトホコ👣

 

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ゆるーやかな坂

ゆるーやかに負荷となり

これがまたいい!


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日向は暑いくらい💦

でも風があるから心地よい〜

 

 

小まめな水分補給も忘れずに

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なっちゃんにもご報告😁

本が出たんですよ〜

 

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ちょっとみてみるわ〜

なんてね🥰

 

 

一周1.1kmの

長住ふれあいウォーキングコース

サクサク三周歩けましたよー

今日も歩きながら

よく笑ったーーー🤣

 

 

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ご参加いただき

ありがとうございました😊