筋肉量315日目
朝涼しくなりました〜
晴れた水曜日
福岡西新スタジオレッスン日
・骨盤レッスン
・二の腕レッスン
骨盤は腸の受け皿で
上半身と下半身を繋ぐ部分！
エクササイズで動かして
骨盤のなかにある腸の活性化も図り
骨盤も整えていきます。
二の腕レッスンは
二の腕だけでなく
肩甲骨やデコルテもスッキリしてくるので
お得ですよ〜
みっちりエクササイズをして
手を後ろに引くように振る練習をしました。
ご参加の皆様
ありがとうございました😊
20180905 福岡本校レッスン風景 骨盤腸整ウォーキング
