一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

オカワカメ

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筋肉量316日目

風が涼しいー!

曇りのち晴れ

木曜日

 

 

スーパーで初めて[オカワカメ]

を買ってみました。

[オカワカメ]って何?

 

その場で検索…

 

別名、雲南百薬(うんなんひゃくやく)

 

育てやすく

グリーンカーテンにもなるらしい

 

マグネシウム亜鉛、カルシウム、ビタミンAと栄養素豊富らしい

 

レシピを色々みていたら

おみそ汁やおひたし、和え物に良さそう!

と思ったけれど

 

もやし、南関あげと一緒に炒め物にしてみました〜(白だしとちょい醤油)

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サカナガコゲタ…

 

 

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ヌルヌルと食感がワカメっぽい

美味しい〜!!!

 

 

リピート決定!

見つけたらまた買おう♪