姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
筋肉量228日目 晴れー 暑いー土曜日 佐藤先生の香椎教室へ アシスタント参加 kotubancyousei.jimdofree.com 1コマ目は肩甲骨のレッスン 代謝アップ〜♪ エクササイズで目覚めさせて 手を後ろに振れるように練習します。 タイミングが合わなくて 手と足が一緒…
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