骨盤腸整ウォーキング香椎教室

筋肉量228日目

晴れー

暑いー土曜日

佐藤先生の香椎教室へ

アシスタント参加 

kotubancyousei.jimdofree.com

1コマ目は肩甲骨のレッスン

代謝アップ〜♪

エクササイズで目覚めさせて

手を後ろに振れるように練習します。

タイミングが合わなくて

手と足が一緒に出る…なんて事もあるのですが

意識し始めた証拠！

ってことでオッケー

徐々に合わせていきます！

2コマ目は体験レッスン

姿勢診断中

重心バランスチェック

佐藤先生の分かりやすく

楽しいレッスン♪

ご参加の皆様

ありがとうございました♪