筋肉量313日目 朝夕が涼しい 晴れた月曜日 SDB(最後のダイエット部)レッスン ・お尻レッスン ・体幹バランスアップレッスン 1番効果の出やすいお尻♪ 今までの歩き方と正しい歩き方で お尻の動きが違うことも体験いただきました。 正しく綺麗に歩いて ヒップ…