湿度高い〜 暑い〜 木曜日 パーソナルレッスンデー 出張レッスンでした！ ・ウエストレッスン 天然のガードル、コルセットを 目覚めさせていきます。 それには呼吸が重要！ ゆっくり、丁寧に、 胸式呼吸と腹式呼吸をしていきます。 ストレッチで肋骨、体側を…