風が激しく吹いてましたね〜 曇りのち晴れ 金曜日 今までも 一週間で同じ部位のレッスンをすること あったのですが… 今回は 体幹バランスアップレッスンが 月水金と続きまして ものっっっすごく若返った！ ような気がしてます いやー頭使いましたよー 体幹バ…