雲一つない青空 木曜日 歩く時は かかとから優しく着地します。 足を上から振り上げて ドーーーンはダメ！ 着地したあとは なるべく膝を伸ばしたところで 重心を後ろから前に移動させます。 今回はその繰り返し練習〜 重心移動したあとは少しキープ フラフラ…