風はあるけど 暖かい 水曜日 お腹！腹♡腹筋！に集中の メニュー追加しました♪ 今までのメニューよりは ちょっぴりハード でも 頑張りすぎない！ まずはできるところを確認して 頑張れるところでやる！ ちょっぴりハードだと 思わず笑いが出てくる〜 キツくて…