はーれー 風強し 木曜日 六本松グランジュテスタジオ 全身①レッスン♪ エクササイズメインで しっかりと全身を動かしていきます でも できる範囲で♪ 動きづらい場合は無理せずに 痛くないところでやっていきましょう！ 姿勢も歩き方も 一つずつ確認しながら …