9月も半ばですが… まだまだ暑い 水曜日 長住スタジオアンベリール 下半身レッスン☺️ 脚とお尻をしっかり使っていくと〜 体がめっちゃ温まります！ 地味ーな動きですが〜 地味ーに効きます 内ももの使い方が分かってくると 脚のラインが変わってきます！ O脚…