レッスン終わって午後は 人生二度目のヘアドネーション用に カット行ってきました！ ちなみに お初はこんな感じ↓ mnkidxwalking.hatenablog.com 結べる長さにしてもらっていたのですが 今回は… 久しぶりに短くしてみたくなって… アビリタさんにお願いして ab…

お昼間あったかっ！ 晴れ 金曜日 長住スタジオアンベリール 全身ストレッチ〜 寒くなってくると 知らず知らずのうちに 体が縮こまって 力が入って 固まって…しまう…ので ほぐして〜 全身ほぐして〜 いきましょ ポイントは がんばりすぎないのと呼吸 できるト…