冷たい雨〜 寒い❄️ 水曜日 長住スタジオアンベリール ・全身ストレッチ ・全身エクササイズ 毎日毎日寒いから かたまっている体をほぐしてからの ぽっかぽかレッスンでしたー！ 最初は付けていたエアコンも 途中でオフしちゃうくらい 体あたたまりました 歩…