暖かい 曇り時々雨 土曜日 月2開催 東住吉公民館サークルレッスン ストレッチ、エクササイズで 体を整えて、動かして 今回は 手の振り方をメインに 歩き方を練習しました！ 荷物を持っていても 肩甲骨、二の腕を意識して 動かしていけるように イメージして…