晴れー 日差しがすごい…ギラギラ… 金曜日 3月最後〜 長住スタジオアンベリール 脚とお尻の下半身レッスン ストレッチで お尻、股関節周り、脚を ほぐして、伸ばして、整えて♪ エクササイズと筋トレで お尻、内ももトレーニング♪ 最後は お尻が上がる歩き方 …