晴れのち曇り 土曜日 あついー 東住吉公民館サークルレッスン日 全身ストレッチ ご自身の体のクセや歪みを確認しながら できる範囲で整えて動かしていきましょう！ 無理はダメ できないコトよりも できるようになったコトに注目して ご自身で褒めていきまし…