雨のち曇り 水曜日 長住スタジオアンベリール 背中と二の腕レッスン！ 背筋がシャンとしていると 見た目年齢はマイナス10歳！！ 猫背だとプラス10歳… 後ろ姿は大事です✨ シャンとさせるには まずは、ほぐして整えて コロコロボールしっかり使っていきましょ…