雲多め〜湿度高し 木曜日 六本松グランジュテスタジオ 全身ストレッチレッスン♪ 体がかたいんですー！と言われる方も そのままにしておけば、かたいまま。 退化していく… 無理したり頑張り過ぎなくても 少しずつでも動かしていくと 少しずつやわらかくなって…