六本松レッスン(38.45

雲多め〜湿度高し

木曜日

六本松グランジュテスタジオ

全身ストレッチレッスン♪

体がかたいんですー！と言われる方も

そのままにしておけば、かたいまま。

退化していく…

無理したり頑張り過ぎなくても

少しずつでも動かしていくと

少しずつやわらかくなっていきます！

何歳から始めても

変わってきます！！

コツコツコツコツ

続けていきましょう♪

今日で8月も終わり

早かった〜

まだまだ暑い日が続きそうですが

冬に向けて今のうちに

できるコトを始めましょう〜

今日も

ありがとうございました🙏