がんばり過ぎなくていい理由(37.80

晴れのち曇り〜

木曜日

六本松グランジュテスタジオ

レッスン風景〜♪

全身ストレッチメニュー

体のクセや歪みに気づき

今できるトコロで整えていく！

がんばり過ぎなくて大丈夫！

無理しなくて大丈夫！

なんで大丈夫なのか？！

がんばり過ぎて、無理して…

痛めたら？

治すコトに時間を

使わなきゃいけなくなります…

そこに時間は使いたくない！

だから

できるトコロでいいんです

少しずつでも体は変わるから✨

自分の体を信じていきましょう

今日も

ありがとうございました☺️🙏