一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

がんばり過ぎなくていい理由(37.80

f:id:mnkidxwalking:20230330172918j:image

晴れのち曇り〜

木曜日

 

 

六本松グランジュテスタジオ

レッスン風景〜♪

 

f:id:mnkidxwalking:20230330173427j:image

 

 

f:id:mnkidxwalking:20230330173434j:image

 

 

f:id:mnkidxwalking:20230330173440j:image

 

 

全身ストレッチメニュー

体のクセや歪みに気づき

今できるトコロで整えていく!

 

がんばり過ぎなくて大丈夫!

無理しなくて大丈夫!

 

なんで大丈夫なのか?!

 

がんばり過ぎて、無理して…

痛めたら?

 

治すコトに時間を

使わなきゃいけなくなります…

そこに時間は使いたくない!

だから

できるトコロでいいんです

少しずつでも体は変わるから✨

 

自分の体を信じていきましょう

 

今日も

ありがとうございました☺️🙏