体は変わります✨(37.90

真ん中に月🌙

晴れー

木曜日

六本松グランジュテスタジオ

足と脚の下半身レッスン

体の土台の足を整えて

歩くために重要な内ももを

整えて、動かして、鍛える😁

鍛える！といっても

無理して、頑張りすぎるんじゃなくて

できる範囲で！少しずつ！

それでも体は変わります✨

何歳でも大丈夫！

いくつから始めても体は変わります✨

今月は定期レッスン生の

姿勢、歩行チェック月

数ヶ月前と比べてどんな変化があるか！

楽しみです♪

今日も

ありがとうございました☺️🙏