二の腕！！！(38.30

曇りのち雨〜

水曜日

3月スタート！

暖かかったり、寒かったり

1日の間でも気温差激しい日々ですね〜

もうすぐやってくる春🌸

薄着になる春🌸

春に向けて

背中！二の腕！

スッキリさせていきましょう♪

ボールでほぐして

エクササイズで動かして

歩いている時も

二の腕使えるように

どうしたら使えるのか

確認していただき、実践！！

毎日歩く時にできれば

二の腕はタルんでなんかいられない！

引き締まった二の腕手に入れましょう😁

今日も

ありがとうございました☺️🙏