一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

六本松グランジュテレッスン(38.20

f:id:mnkidxwalking:20221223113517j:image

曇りのち雨…雪チラリ

木曜日

 

 

 

六本松グランジュテスタジオ

2022最終〜

お腹集中!体幹レッスン!

 

スッキリとしたお腹を目指して

ほぐす、のばす、整える、鍛える👍

 

使いたい筋肉を使えているか

ココ大事なトコなので

わからない…わかりにくい…場合は

しっかりとサポートいたします😁

 

ビシっ!バシっ!と

マニアックレッスン🤣

 

外は寒い❄️ですが

半袖になれちゃうくらい

暑くなりました💦💦

 

ご参加いただき

ありがとうございました☺️👣