一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

丹田の意識(38.25

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晴れー

木曜日

 

 

 

朝はNull Nail salonで

足のケア〜♪

 

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元々すごかった魚の目は

小さくなっているし

魚の目からタコに変わったトコもあるし

無くなっているトコロもある🙌

 

スッキリ〜

歩きやすい足になりました😁👣

千文ちゃんいつもありがとうございます!

 

 

午後は六本松グランジュテスタジオ

上半身レッスン!

 

歩き方では

丹田を意識してキープして

鏡で確認しながら

無理なく出る歩幅を色々試していただき

歩いてみました〜

 

結構キツイ👍

お腹周りが変わる予感しかないです!

 

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次回のレッスンまで

日々お試しくださいね♪

 

今日も

ありがとうございました🙏