パーソナルレッスン(38.25

雨のち雲多め〜

金曜日

パーソナルレッスン♪

ストレッチ、エクササイズ、筋トレ

体を動かしたあとに

歩き方チェーック！

ご自身がどんな動きをしているのか

確認しながら

繰り返しやっていきます👣

違いがわからなければ

変えられない

しっかりとみていただき

体感していただきます！

最後はいつも歩くペースで歩いてみて

合わせていきます！

次のレッスンまで日々練習です♪

時間がある時、思い出したら

やってみてくださいね😁

今日も

ありがとうございました！