来年の夏に向けて！(38.40

あっつい

晴れ

金曜日

9月最後のレッスンは

長住スタジオアンベリール

パーソナルレッスン☺️👣

上半身メインに

肩こり解消

デコルテスッキリ

二の腕キュッ！を目指して

ストレッチ、エクササイズ、筋トレ〜

準備運動が終わったら

歩き方練習していきます！

毎回歩く時に

二の腕キュッ！と手が振れてたら

引き締まりますね♪

これから長袖で隠せる季節ですが…

来年の夏に向けて

毎日少しずつやっていきましょう😆👍

今日も

ありがとうございました！