朝は本当に涼しくなったー 晴れー 金曜日 長住スタジオアンベリール お腹集中！体幹レッスン ストレッチのあとに しっかり筋トレ！ 体も熱くなります 体幹ができてくると 歩いている時も安定します 今回はゆっくり歩いて 横姿も確認していただきました 姿勢…