曇り〜 土曜日 東住吉公民館サークル お腹集中！体幹レッスン 気になっている方が多い お腹周りを集中的に 少し肌寒くなってきましたが… これをやると体があつくなります！！ ほぐして、のばして、整えて、鍛える 体幹が整うと安定するー 歩いてもらうと体感…