晴れ 木曜日 六本松グランジュテスタジオ 最後のレッスン 足と脚 下半身メイン！ 体の土台を見直して 整えて、鍛えて、歩く〜 足裏チェックでは 変化ある方多し！ アーチが出来てきた証拠です コンパクトなスタジオですが こちらでもインターバル速歩やって…