晴れー 金曜日 9月ラストレッスン☺️👣 全身エクササイズで しっかりと汗をかいていきました〜 朝夕と日中で温度差が 激しい日が続いていますね💦 自律神経が乱れやすくなるので 背骨の動きスムーズにしておきましょう！ 10月も どうぞよろしくお願いいたします☺️👣