9月ラストレッスン(38.20

晴れー

金曜日

9月ラストレッスン☺️👣

全身エクササイズで

しっかりと汗をかいていきました〜

朝夕と日中で温度差が

激しい日が続いていますね💦

自律神経が乱れやすくなるので

背骨の動きスムーズにしておきましょう！

10月も

どうぞよろしくお願いいたします☺️👣