曇りのち晴れ 木曜日 今日から木曜日も 長住スタジオアンベリールにて♪ パーソナルレッスン 前半の運動も後半の歩き方も しっかりみっちりみていきます！ 同じ動きのつもりでも 使っている筋肉が変われば それは別の動き 特に苦手な部位は 得意な筋肉が お手…