何歳からでも(38.45

曇りのち晴れ

木曜日

今日から木曜日も

長住スタジオアンベリールにて♪

パーソナルレッスン

前半の運動も後半の歩き方も

しっかりみっちりみていきます！

同じ動きのつもりでも

使っている筋肉が変われば

それは別の動き💦

特に苦手な部位は

得意な筋肉が

お手伝いしちゃうこともあるので

キチンと苦手なトコロを使えるように

やっていくコトが大事〜！

70代の生徒さん

姿勢が変わって以前より若々しい印象

素敵です💕

できるコトを一つずつ

何歳からでも体は変わります♪

今日も

ありがとうございました！