一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

2024-01-16から1日間の記事一覧

#一緒に歩こう!(38.75

朝は寒く お昼暖かい 火曜日 #一緒に歩こう 大濠公園 気持ちいい〜 ウォーキング日和 軽く、足首と肩甲骨を動かして スタート! お喋りできる速度で サクサクと歩きます 1時間で大濠公園2周! 良いペースで歩けました~ お昼ご飯はもうちょっと歩いて 福天さ…