一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

#一緒に歩こう!(38.75

 

朝は寒く

お昼暖かい

火曜日

 

 

 

#一緒に歩こう

大濠公園😆👣

 

気持ちいい〜 

ウォーキング日和

 

軽く、足首と肩甲骨を動かして

スタート!

 

お喋りできる速度で

サクサクと歩きます😁

 

 

1時間で大濠公園2周!

良いペースで歩けました~

 

 

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お昼ご飯はもうちょっと歩いて

福天さんへ

 

 

fukuten.net

 

 

12時前だったので

スムーズに入店

 

 

ワタシは牛肉と山の幸のピリ辛炒め♡

 

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美味しかった~

ピリ辛が丁度良い

お腹いっぱいになりました~

 

今日もよく笑い、よく歩き、よく食べました!

 

次回は2月6日火曜日

西南杜の湖畔公園を歩きます♪

 

ご都合良ければ一緒に歩きましょう~