雨のち晴れ
スッキリ青空〜
火曜日
久しぶりのパーソナルレッスン
内容は内もも・美脚
骨盤エクササイズと
股関節のストレッチを入れて
少し引き締めエクササイズ!
リンパマッサージで少し休憩した後は
更に引き締めエクササイズ!
効く〜笑
ウォーキングは
足と足の間を意識して歩きました。
足と足の間に隙間があると身幅が増えて見えます。
歩く姿が太って見える!実際よりも!
そんなの悲しすぎる…
靴の幅一足分からはみ出ないように
膝は正面をキープ
まっすぐ出していきます。
体験レッスンでは姿勢診断、歩行診断もします。
今どんな状態なのか気になる方はぜひ♪