水曜日は西新レッスン

晴れのち曇り

暖かいですね〜

美歩呼先生の西新スタジオレッスンへ

・体幹バランスアップレッスン

・内ももレッスン

むかーしからある筋肉を目覚めさせる

複合エクササイズ

しなる動きが腰痛改善に繋がります。

内ももを使ってキープ！

ご参加の皆様

ご一緒させていただきありがとうございます