一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

10月ソトホコ梅光園緑道

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爽やかな青空

木曜日

Happy Halloween🎃

 

 

月に一度

みっちー先生が主催する

ソトホコ梅光園緑道に参加してきました〜

 

ソトホコとは

お外をみんなでワイワイ楽しく歩こう!

という会👣

 

 

青空と少し紅葉している木々と

心地いい風〜

サイコーのソトホコ日和♪

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まずは手先を動かして

肘、肩の方にもアプローチ

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内ももと足首も動かして

レッツウォーキング!

 

 

約1時間

お喋りできるペースで歩きました〜


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次回はまだ未定ですが…

決まり次第こちらでお知らせします!

どなたもご参加できますので

お近くの皆様ぜひ

一緒に歩きましょう👣