一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

寒いときは!肩甲骨だーーー

f:id:mnkidxwalking:20201030145837j:image

晴れのち曇り

金曜日

 

 

寒くなってきましたね〜

寒い!寒い!!と

体を縮こめてしまいがち

でーすーが!

 

そんな時こそ

肩甲骨を動かしましょう

 

肩甲骨周りの褐色脂肪細胞は

体温アップ、代謝アップのスイッチ

動かしていくと

ポカポカ温かくなってきますよ〜

 

 

crea.bunshun.jp

 

 

寒い時こそ!ぜひ

肩甲骨周りを動かしてみてください♪