日々も(38.30

曇り〜時々雨

金曜日

長住スタジオアンベリール

上半身レッスン👣

肩甲骨周りにある

褐色脂肪細胞を活性化させよう！

痩せスイッチ、代謝アップ！

背中、二の腕をメインに

動かしていきました〜

手が後ろに振れると

肩甲骨の動きは大きい！

膝を伸ばして後ろに振れると

二の腕も引き締まる！

良き良き😁

日々もぜひ

腕、手は後ろに振っていきましょう！

今日も

ありがとうございました🙏