一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

アーリーモーニング・ハイク(39.00

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暑い〜晴れ

金曜日

文化の日

 

 

ワタシはお初!わが子は2回目!

アーリーモーニング・ハイク

参加してきましたー!

 

 

次男の入っているミニバス🏀は

公民館サークル!地域行事には参加します😆

 

 

6時半に西長住公民館集合し

班に分かれて出発!

 

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桧原運動公園夫婦岩浄水場まで行ったら

一度休憩!全員集合で写真撮影〜

 

その後

市民の森入口〜油山観音

 

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(同じ班の皆さん)

雲一つない空がキレイ!!!

 

 

広場にて休憩

バナナとゼリーでエネルギー補給したら

じゃんけんゲーム!

大盛り上がり😁

 

しっかり休んだら〜

公民館、目指してまた歩きます👣

 

帰りはみんな元気でした〜

ワイワイしている間に到着!

 

着いたら豚汁とおにぎりが待ってました〜

作ってくださったお母さん達☺️

ありがとうございました〜

 

疲れた体に沁みた〜

美味しかった〜

 

朝から10キロ!

よーがんばった!!😁