ツヅキ😆です！

朝から雨〜

でも寒くない

火曜日

web掲載記事

mnkidxwalking.hatenablog.com

の続き〜です！

健康維持のためにも運動は必要です！

家の中でも出来ること

外を歩く時に意識したいこと

ぜひご覧ください♪

そして試してみてくださいね😆

第3回

歩くだけで体の筋肉にアプローチ！骨盤腸整ウォーキングのポイント

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第4回

頑張って歩いても、効果がないかも…！？　骨盤腸整”NG”ウォーク

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