曇りのち晴れ
木曜日
長住スタジオアンベリールレッスン👣
暖かい日が増えてきて
そろそろ薄着の季節がきますね〜
二の腕出ますね〜
引き締めましょう😁🙌
そして歩く時は
後ろに肘を伸ばして二の腕から動かしましょ
代謝アップ!痩せスイッチオン!
二の腕も引き締まります👍
荷物を持っていても
片手だけでも
歩くときに二の腕が動かせるように
日々お試しくださいね〜
今日も
ありがとうございました☺️🙏
姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
曇りのち晴れ
木曜日
長住スタジオアンベリールレッスン👣
暖かい日が増えてきて
そろそろ薄着の季節がきますね〜
二の腕出ますね〜
引き締めましょう😁🙌
そして歩く時は
後ろに肘を伸ばして二の腕から動かしましょ
代謝アップ!痩せスイッチオン!
二の腕も引き締まります👍
荷物を持っていても
片手だけでも
歩くときに二の腕が動かせるように
日々お試しくださいね〜
今日も
ありがとうございました☺️🙏
晴れのち曇り
水曜日
ホルモンの影響を受け…
どうしようもない日…
やたら眠い…頭が痛い…だるい…
こういう日は
こういう日もあると受け入れて
ダラダラの1日を過ごす
また明日からやればいい☺️
曇り〜
火曜日
変わりたいなら
何かを変えなきゃ何も変わらない
これはなんでもそうで。
早起きして朝歩きたいと言うけれど
いつまでも寝ている…
痩せたいと言いながら
運動もせず、食べるものも変えず…
遊びに行くお金がほしいと言うだけで
手伝いも何もしない…
わが家のメンズの話ですけど😂
やりたいコトだけでは何も変わらなくて
やるからこそ、行動してこそ
変化がある!!!
姿勢や歩き方もこうしたらどうかな?
と色々試して、確認して
そしてそれを
次のレッスンまで日々試しながら
違和感などあればまた変えて試し〜
を繰り返して
ご自身に合った歩き方を見つけていきましょう
今日も
ありがとうございました☺️