暑い… 今日もよく晴れてます。 火曜日！ 3月の初めに自転車を買ってもらって それからずーっとハマっている子供たち 練習に練習を重ね 上手く乗れなかった次男も 乗りこなせる様になりました。 なので移動はもっぱら自転車 ですが ワタシの自転車 ありません…

今日もお天気 暑い月曜日！ 今年は桜が長く楽しめました〜♪ 春休みに入って いちご狩り行ったり 公園で木登りしてみたり 今日は桜吹雪の中 ランドセル持って写真撮りに行ったり お外遊びの日々… 夜はスコーンと眠れます イエイ♪

20180401 福岡本校 レッスン 甲斐田真奈インストラクター 骨盤腸整ウォーキング

エイプリルフール♪ 午前中は春吉スタジオレッスンへ参加 ・ヒップアップレッスン1h ・体幹バランスアップレッスン1h 午後からは 7期インストラクターコースがスタート！ サポートで参加させていただきました。 素敵な笑顔で歩いていた7期のみなさん 初日お疲…

月毎に筋肉量をグラフにしています 3月の平均筋肉量は38.52 先月よりちょーっと下がったけれど 38台をキープ出来たので 良し！ 2月平均38.61 －－－2017.10.24〜筋肉量アップチャレンジ激しい筋トレではなく骨盤腸整ウォーキング でやっているエクササイズ …