筋肉量366日目 紅葉が映える青空〜 晴れの月曜日 謎解きアプリにハマっている お友達に誘われて なぞともカフェへ行ってみました。 オープンは12時なので 先にお腹を満たす… 近くのコマツ プルミエにて 大人のお子様ランチ お腹いっぱいになったところで い…

筋肉量246日目 不安定なお天気 雨がザーッと降ったり晴れたり曇ったり 水曜日 4.5ヶ月間隔で定期的に会うお友達と 久しぶりにランチ！ 近況報告しあったり 悩みを聞いてもらったり 美味しいものを食べながら 幸せなひととき〜 平尾のMOMOTOSEさん momotose-f…

筋肉量243日目 昨日は寒いくらいだったのに 今日は暑い！！お天気良すぎ！ 晴れの日曜日 春吉スタジオレッスンは ・内もも(美脚)レッスン1h ・足裏、足首レッスン1h←今週3回目！！ ペアでチェック！ ランニングマシンは不要！ 1.2分でジワっと汗が！！のレッ…

雨からの曇り 水曜日 福岡本校 西新スタジオレッスンへ参加！ 二の腕レッスン1hと 体幹バランスアップレッスン1h 体も脳もしっかり使って動いた後は お腹がぺっこぺこ 西新スタジオ近くのカレー屋さんで ランチ〜♪ 水曜お昼はカレー率高し！ 日替り550円 今…

しとしと…雨…火曜日 今月もまた雨のウォーキングお茶会 雨なのでお茶会のみ開催しました。 初参加の方もいらして 足の使い方について質問をいただいたり 体の痛み、違和感について 皆さんでワイワイ盛り上がり♪ 座って出来るエクササイズでは キチンと座って…

晴れ〜 紫外線が気になる月曜日 定期的に通いたいお店 栗原はるみさんプロデュースのレストラン ゆとりの空間 ビュッフェスタイルで お腹いっぱい満たされる〜 美味しい〜楽しい〜 時間はあっという間 前に来たときはレシピのお持ち帰りが あったんだけど… …

明日で2月も終わりですが 新年会ランチ♪ 久しぶりに会えたお友達と 近況報告しながら ゆっくりと時間をかけて楽しむランチは 本当に幸せで贅沢な時間でした。 なかなか予約の取れないお店 MELMOSO da dorokawa どれもすごく美味しくて お腹いっぱい♡ご馳走様…