一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

こんな人になりたい!なる!!!

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雲多め、晴れ

火曜日

 

 

本屋さんでみて

わぁ!素敵だなって思って即買い

料理家 村上祥子さんの本♡

 

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【ちゃんと食べる!好きなことをする!】

【ひとりでも毎食ちゃんと食べる簡単レシピ】

気になって😆

 

78歳の村上祥子さんの

日常が紹介されているんだけど…

色んな人におススメしたい!

 

ひとりでもちゃんと食べるコトの大切さ

楽しく動くコト、体を動かすコト

持ち物や片付け方とか

もりもり盛り沢山!

 

買ってしばらく経ちますが…

何度も…読み込んでます😁

 

母に貸してあげようって思ってたけど

新しいのを買ってプレゼントしよう!

一人暮らししている妹にも

送ってあげたい!

 

どの世代にもおススメ♡(2回目)

そしてワタシ

村上祥子さんみたいな

78歳になりたいわー!なるぞー🥰