鼻ムズムズ…喉イガイガ
晴れてるんだけど…モヤーっとしている
水曜日
福岡本校西新スタジオレッスン
・内ももレッスン
・お尻レッスン
そう…
日曜日と同じレッスン!
重なる時は重なる〜
(昨夜までじんわり筋肉痛)
美脚と美尻を目指して
今日も皆さんと一緒に頑張りました〜
内ももを目覚めさせると歩き方は
更に綺麗に楽になります。
歩き方が変わればお尻はプリッと上がる!
エクササイズでさらに美尻にしていきます。
どのエクササイズも
出来る範囲で行います!
無理はせず、痛みが出たらすぐに中止してくださいね。
ご参加の皆様
いつもありがとうございます♪